אז איך עובדים עם TRX? איך לא נפצעים איתו? ואיך הופכים את האימון לפעילות גופנית אפקטיבית ולא רק לחוג כייפי? אחת לשבוע אעלה וידאו קצר ובו הסבר על תרגיל TRX, על מנת לספק לכלל מתאמני הTRX את הטכניקה הנכונה, מנח הגוף הנכון והדרך בה יש לבצע את התרגילים, הן על מנת לעבוד כל קבוצת השרירים המבוקשת, והן על מנת להמנע מפציעות.
השבוע, אציג כיצד לבצע לחיצת חזה. הסבר לאורך הוידאו.