נשמת אפי: נשימות כדרך חיים
posted in: Active וולנס, Active לייף סטייל
0
קצב החיים המטורף מוביל אותנו לנשום פחות. רובנו נושמים נשימות שטחיות, ומהירות. ויותר אנשים מאי פעם סובלים ממתח נפשי, חרדה, ולחצים הגורמים גם לשינויים גופניים, מתח פיזי, כאבים בצוואר, כאבי גב וכאבי ראש. השילוב הקדוש בין גוף לנפש ושחרור ממצבים … Read More