טבאטה. תתכוננו להזיע… יצאנו להתאוורר קצת מחללים סגורים וחדרי כושר מפוצצים והרכבנו אימון טבאטה שוחט שיגרום לכם להזיע מהמרפקים. קחו 12 דקות לעצב את הישבן, לחזק את הזרועות, לשרוף שומן עיקש ולעשות את כל זה במשקל גוף כששרירי הליבה שלכם אסופים … Read More
עשרת ימי ההגרלה תמו ונשלמו וכך גם שעתיים לתוך הלילה כדי להביא אליכם את תהליך ההגרלה במלואו וכמובן את שמות הזוכים… רוצים לדעת מי זכה? להלן תוצאות ההגרלה… הזוכים מתבקשים לשלוח מייל ל: fit.oclock.israel@gmail.com בצירוף הפרטים הבאים: שם מלא, … Read More
אף אחד לא אוהב אימוני רגליים. הם קשים, ומרגישים אותם גם יומיים אחרי האימון. במקרה הטוב. מצד שני, אין כמו אימון רגליים טוב, שמזכיר לנו להעריך את היכולת ללכת. אבל רגע, בנות גם צריכות לעשות אימון רגליים? למה? Well, that’s why ←