אימון ידיים ובטן | ללא ציוד
לבקשת הקהל – אימון ידיים ובטן. המטרה: חיזוק הזרועות, הכתפיים, היד אחורית והיד קדמית, וכמובן חיזוק שרירי הליבה. אימון שלא עולה על 15 דקות, ומאתגר, שורף ומחזק !
ידיים
לבקשת הקהל – אימון ידיים ובטן. המטרה: חיזוק הזרועות, הכתפיים, היד אחורית והיד קדמית, וכמובן חיזוק שרירי הליבה. אימון שלא עולה על 15 דקות, ומאתגר, שורף ומחזק !