אימון פונקציונלי

FCT – אימון קומבינציה פונקציונלי הוא אימון פונקציונלי שמורכב מקומבינציות שמטרתן להפעיל כמה שיותר קבוצות שרירים בו זמנית. המטרה? ניצול מירבי של הזמן לטובת שריפת שומן, בניית כוח וסיבולת שריר. הקאץ׳? מתאים למתאמנים מנוסים בעלי טכניקה טובה, ולא למתחילים. ומה … Read More