איכות לחיים
קצב החיים המטורף מוביל אותנו לנשום פחות. רובנו נושמים נשימות שטחיות, ומהירות. ויותר אנשים מאי פעם סובלים ממתח נפשי, חרדה, ולחצים הגורמים גם לשינויים גופניים, מתח פיזי, כאבים בצוואר, כאבי גב וכאבי ראש. השילוב הקדוש בין גוף לנפש ושחרור ממצבים … Read More
דמיינו את הגוף שלכם תלוי בתוך ערסל, נאחז באויר, נע ונד, מצד לצד, בין מחשבה למחשבה. מלבד הקרבה לקרקע, זה מרגיש כמו לעוף, כמו לפרוש שתי כנפיים, לקחת תנופה ולתת לאויר לקחת אותך. בין לבין להרגיש איך שרירי הליבה מאזנים, … Read More
במקום הכי יפה בעולם, בפולינזיה הצרפתית, בלב הלגונה היפיפיה, על ספינת יוקרה, היינו מספר מצומצם של אורחים. ואיתנו, צוות של 30 ספנים שכל טרדתם היתה לספק לנו את החופשה הכי טובה שאפשר. כל היום הייתי במים, בשחייה, במרדף אחרי דולפינים … Read More
פוסט ביקורתי לפני כמה ימים קיבלתי ביקורת סמויה מחבר ילדות. הוא שלח לי תמונה של אישה מלאה, תחת הכיתוב: ״אין דרך לא נכונה להיות אישה״. ומה דעתי בנושא?
קוראים לה טל ספורטה, היא בת 24, אלופת ישראל בגלישה בשנים 2010-2011, ומדריכה יוגה וגלישת גלים. ולמה בעצם אני רוצה שתכירו אותה? ובכן, כנראה שיש את כל הסיבות בעולם להכיר אותה.
לאס ווגאס | מכוניות מירוץ | אנדרנלין חליפה של נהגת מרוצים וקסדה, הטכנאי מכוונן את כסא הנהג. אני עם שתי ידיים על ההגה, מתלבטת אם להשאיר את משקפי השמש, או לנהוג בלי. מה זה משנה בכלל. מזכירה לעצמי איך מעבירים … Read More
׳איך היה אינה?׳ שאל אותי רוברט כשזינקתי לעמידה אחרי ששחררו אותי מהרצועות והקרבינות, ׳היה… היה מדהים׳, גמגמתי לעברו בעודי מחייכת למצלמה, ׳זה היה כמו … כמו להיות בדיסנילנד׳. בקה ורוברט צחקו למשמע התגובה שלי, שניה לפני שנשכבתי על הרצפה, משחררת … Read More
האם את אוהבת את עצמך? איך זה מתבטא? מה אנשים שאוהבים את עצמם עושים אחרת? לאחר עשור של מאבק עם הפרעות אכילה, התמכרות, ותיעוב עצמי, הבינה ורוניקה שהסיבה שהיא לא יכלה להיות מאושרת כמו האנשים שבהם היא קינאה הייתה שהיא לא אהבה את … Read More
כולנו בשלב זה או אחר מגיעים לנקודה שבה עוברים לגור לבד, בשכירות, בלי ההורים, בעיר הגדולה. ויש תהליך שלם שצריך לעבור עד שבסופו מגיעים לדירה המיוחלת, ומתחילים לחיות… בהנחה שהכל עבר בשלום. מחפשים דירה בתל אביב? כדאי שתקראו. משהו קטן … Read More
שמעתי שיש אחלה מסיבות תה בעיר, אז באתי. בבוסטון הזדמן לי לבקר ממש לא מזמן, בנובמבר 2014. העיר שהצטיירה לי כמו כל עיר קרה אחרת, כמנוכרת, חשוכה ועצובה, התגלתה כעיר מקסימה, חמימה ומזמינה. תושבי העיר (הבוסטוניאנים) מעריכים את השמש … Read More