אתגר למוצ״ש
כל מוצ״ש – אתגר חדש! שבוע נוסף עומד להתחיל. ואין כמו לפתוח אותו עם מטרה מסומנת, מטרה אישית, שכל אחד ואחת מאיתנו מגדירים לעצמנו. קחו את האתגר השבועי, או כל אתגר אחר שתבחרו, תתמקדו בו, תתמקדו בעצמכם והניעו את השאפתנות שלכם. לא … Read More
עוגת שוקולד בננה טבעונית
posted in: Active במטבח
7
עוגת שוקולד בננה – גרסה טבעונית אין כמו סוף שבוע שמשי באמצע ינואר, כדי להתפנק בעוגת שוקולד בננה לצד כוס קפה עם ארומה נהדרת. בריאות, כפי שאני תופסת אותה, היא גם הנאה, פינוק וחטאים במידה.
מזונות שיעזרו לכם לישון טוב
posted in: Active במטבח, Active וולנס
0
אם אתם מסתמכים על כדורי שינה על מנת לזכות בשנת לילה טובה, שימו לב: מחקר שנערך לאחרונה מצא כי אלה הנטלו כדורי שינה למיניהם כמו Ambien וLunesta היו בסיכון גבוה יותר למוות מוקדם או להתפתחות של סרטן. למרות שלא נמצא מתאם חד … Read More
אתגר למוצ״ש
posted in: Active Body, ACTV לייב
0
כל מוצ״ש – אתגר חדש! שבוע חדש עומד להתחיל. אז כדי שלא נתרכז באכזבה שיום ראשון הגיע, כל מוצאי שבת ייעלה אתגר חדש, כדי להסיח את דעתכם, וכדי להוסיף קצת פלפל לשבוע שמתחיל.
10 תרגילי בטן – שיעשו אותכם Smokin’ HOT
posted in: Active Body, ACTV לייב
1
כולנו רוצים שרירי בטן חזקים, ובטן חטובה ויפה. רק ש, מה לעשות, בשביל אחת כזאת צריך לעבוד. קשה. לפניכם רשימת TOP 10 תרגילי הבטן שישרפו עבורכם יותר שומן, ויעצבו את הבטן שלכם לרמת על. זה לא כזה רחוק, אם אתם באמת נחושים.
האם את אוהבת את עצמך?
posted in: Active Inspiration, Active וולנס, Active לייף סטייל
0
האם את אוהבת את עצמך? איך זה מתבטא? מה אנשים שאוהבים את עצמם עושים אחרת? לאחר עשור של מאבק עם הפרעות אכילה, התמכרות, ותיעוב עצמי, הבינה ורוניקה שהסיבה שהיא לא יכלה להיות מאושרת כמו האנשים שבהם היא קינאה הייתה שהיא לא אהבה את … Read More
דיאנה ניאד: לעולם, לעולם לא לוותר.
posted in: Active Inspiration, Active Ted
0
היא הצליחה להשיג את חלום חייה: לשחות 100 מייל בין קובה לחופי פלורידה, בגיל 64. זהו סיפורה. השראה טהורה.
מחפשים דירה בתל אביב? כדאי שתקראו
posted in: Active לייף סטייל
0
כולנו בשלב זה או אחר מגיעים לנקודה שבה עוברים לגור לבד, בשכירות, בלי ההורים, בעיר הגדולה. ויש תהליך שלם שצריך לעבור עד שבסופו מגיעים לדירה המיוחלת, ומתחילים לחיות… בהנחה שהכל עבר בשלום. מחפשים דירה בתל אביב? כדאי שתקראו. משהו קטן … Read More
מרק עגבניות ואורז
posted in: Active במטבח
0
החורף הגיע, ואיתו הגשם, הקור, והמרקים. כחובבת מרקים מושבעת, אני מודה על מזג האויר החורפי שפקד אותנו. המרק הראשון בסדרה, הוא גם המרק הקל ביותר להכנה. המתכון פשוט ומהיר, וכל אחד יכול להתמודד איתו- מרק עגבניות ואורז . בתאבון!!
5 מזונות לאריכות ימים
posted in: Active במטבח, Active וולנס
0
ברנרדו לפאיו נולד בשנת 1901, מתגורר באריזונה שבארצות הברית, טוען שלא היה חולה אפילו יום אחד בחייו. חגג לאחרונה את יום הולדתו ה-113, בזכות משמעת עצמית ורצון עז להמשיך ולחיות. איך הוא עושה את זה? הוא נמנע מבשר אדום ואוכל בעיקר מזון … Read More