תכירו, זו יפעה אביטל, קוראים לה יפעה, ולא יפעת, היא בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה, אוהבת לרקוד בכל הזדמנות, והיא גם מדריכה פילאטיס מזרן.
כחלק מהפינה החדשה “Have You Met״, בה אכיר לכם אנשי מקצוע מוכשרים, השבוע מתארחת בFit O’clock יפעה אביטל, שמביאה איתה לא רק את האנרגיות החיוביות שלה, אלא גם הצעה משתלמת לכל אלו מביניכם שחיפשו שיעורי פילאטיס.
יפעה, מה את עושה בימים אלו? אני מדריכת פילאטיס מזרן, ועושה קורס ב”יציבה, טיפול ותנועה בגישה אינטגרטיבית” של ד”ר גיל זולברג.
גישה אינטגרטיבית… ועכשיו בעברית? הגוף שלנו הוא מכלול, וככה אנחנו צריכים להתייחס אליו. לכל כאב יש סיבה שלאו דווקא טמונה באופן נקודתי אלא במערכת הכוללת. למשל, כאב גב תחתון יכול להיגרם מהמון סיבות, הן מליקוי יציבתי בגב עליון, והן מליקוי יציבתי של האגן. הקורס מלמד אותנו לראות את הגורמים האלו כמכלול ולהתאים בצורה נכונה ומדוייקת את שיטת האימון למתאמן.
ולמה פילאטיס? פילאטיס זו שיטה שמטרתה לאפשר לגוף להגיע למיטב טווחי התנועה שלו, ולשפר את המנח היציבתי שחוסך לנו אנרגיה ועומס מיותר במפרקים שמובילים לכאבים ובעיות. פילאטיס גם מאפשר למידה של נשימה נכונה וזרימת דם בריאה לאיברי הגוף.
אז למי שכואבים המפרקים, או שיש לו יציבה לא נכונה, שיפנה אלייך? לא רק. פילאטיס מתאים לכל אחד ואחת ובכל גיל. פילאטיס מיועד למי שרוצה לטפח את הגוף שלו ולשמור עליו לאורך זמן. התרבות שאנחנו חיים בה היום יצרה תופעה שהרפואה כבר מגדירה אותה כ”ישבנות”. ישיבה ממושכת שמאפיינת את מרבית האנשים היום גורמת להמון בעיות פיזיולוגיות, ואני מאמינה שפילאטיס בהחלט נותן מענה ופתרון מעולה לתופעה.
ברוח הבחירות, מה המצע שלך? אני בונה לכל מתאמן/נת תכנית שיעורים מותאמת אישית – בהתאם ליציבה שלו, אורח החיים שלו, פעילות גופנית, הסטוריה רפואית, כאבים וכיוצא בזה. ויתרה מכך, אני מביאה איתי את שיעורי הפילאטיס עד הבית. מה עוד אפשר לבקש?
הצעה משתלמת:
לנרשמים חדשים: שיעור היכרות פרטי במחיר 30 ₪ (עלות שיעור רגיל 100 ₪ )
מסלול מתחילים/מתקדמים: 10 שיעורים פרטיים ב600 ₪. ולמי שכבר מכור… 15 שיעורים ב750 ₪.
מסלול זוגות: 10 שיעורים זוגיים ב900 ₪
מסלול שיקומי: לכל מטופלי הפיזיותרפיה למיניהם ומשוקמי פציעות. בניית תכנית שיעורים מותאמים לתרגול הפיזיותרפיה שקיבלתם הביתה ולמצב הבריאותי הנוכחי. 10 שיעורים ב700 ₪.
לקבלת ההטבה, ניתן להירשם באמצעות הקישור הבא
האני מאמין שלך לחיים – תהייה טוב לעצמך ולאחרים כאחד.
צור קשר: matpilatestlv@gmail.com | 050-8236141
את יפעה הכרתי במסגרת ארגון שגרירי רוטשילד. שתינו לקחנו חלק בפעילות של הארגון במוסדות להשכלה גבוהה בישראל, כל אחת בתחומה. פעלנו כחלק ממסגרת שמשרתת את חזון קרן רוטשילד קיסריה הפועלת ליצירת חברה ישראלית טובה יותר, באמצעות קידום השכלה גבוהה ומחויבות חברתית.
כחלק מהמחויבות החברתית, אני פועלת לקידום חשיבה עצמאית וקידום נשים עצמאיות. למידע נוסף, ניתן לפנות אליי באמצעות המייל fit.oclock.israel@gmail.com או כאן